Minum Jus Lah! For Our Life
![]() |
Jus Day 03 |
Haha ini judulnya campur antara Bahasa
Indonesia mix Inggris yak haha.. kayak mas Vicky ajah ‘Ke. Gapapa yang penting ada judulnya. Jadi
belakangan kan gue mulai suka sesak nafas lagi jadi gue pun memulai lagi minum
jus lagi di rutinin. Kangen gue sama jus daynya Mbak Dewi Hughes. Ini udah day 03. Awalnya mampir ke tukang sayur dan
tenggok-tenggok ada apa ya yang bisa dijus. Karena seledri yang gue suka lagi
habis jadi gue ambil aja seadanya. Ada bokcoy, tomat sama nenas. Dan anehnya
ini setelah minum jus ini kok sesak nafas gue dan pegel linu di tubuh gue
perlahan ilang. Rasanya kayak enteng aja bawaannya pas dipake beraktifitas.
Pas cek di internet, gak tahunya
tomat itu bisa memperlancar aliran darah yang membeku atau anti pembekuan darah
dan ini sama kayak khasiatnya buah nenas semirip sama buah tomat yang bisa
membantu memperlancar aliran darah di dalam tubuh manusia. Pantes badang jadi
enteng deh. Kalau pakai bokcoy ya karena gue udah lama gak makan sayuran ijo
mentah haha... eh hari minggu sempet makan sih tapi gak banyak. Ini kah porsi
buat jus mah agak lebay biar banyakan.
Terus hari kedua gue mampir lagi
ketukang sayur, nyari apaan aja yang bisa di jus deh. Dan hari kedua gue lupa
beli seledri lagi. Yang gue beli malah tomat, bokcoy, bawang putih dan jahe.
Gue pikir kan jahe bisa ngilangin bau sayuran bokcoynya ya. Tapi ternyata gue
kebanyakan masukin bawang putih dan rasanya jadi pedes. Cuman itu batuk malam
itu berkurang. Gue kan suka batuk malam-malam. Mungkin slemnya nempel di
tenggorokan atau paru gitu tapi abis minum jus ini mayan sih efeknya ke tubuh
gue. Terutama dari jahe dan bawang putihnya. Cuman kalau gak doyan bau bawang
putih mah lebih baik pilih yang kecil aja. Soalnya gue masukin ke dalam blender
itu ada kali 3 siung tapi yang gede-gede sama jahe dalam ukuran segede jempol.
Masalahnya ditambahin sama madu pun kalau bawang putihnya kebanyakan rasanya
akan terasa pedes hanget ke leher, Cuma kalau suka mah gak papa.
Hari ketiga ya hari ini. Pagi gue
pakai sisaan kemarin cuman gue tambah deh sama kurma dan bawang putihnya dikit
aja. Soalnya ternyata minum jus pake
bawang putih, baca dari internet lagi, Itu gak boleh banyak-banyak karena
sifatnya yang antikoagulan itu kalau terlalu banyak bahaya juga ke tubuh belon
lagi kan gue darah rendahan kalau pake terlalu banyak konsumsi bawang putih
suka lemes badan. Mayan ini jus pagi. Gak sepedes tadi malamnya. Nah pas
belanja lagi ke tukang sayur kali ini agak lebih lengkap, ada pisang kecil,
tomat, nenas, bayam, wortel, bawang putih dan jahe. Weits ini campuran di hari
ke 3 rasanya seger. Mantap jiwalah rasa jusnya buat gue. Karena terasa lebih
segarnya ketimbang rasa pedesnya. Nah buat teman-teman yang mau ngejus silahkan
lihat dibawah ini resepnya.
![]() |
Bokchoy dan nenas |
![]() |
Jus day 01 |
Resep Jus Day 01
Bahan:
Bokcoy/Pokchoy secukupnya
Tomat secukupnya
Nenas secukupnya
Jahe secukupnya
Cara membuat:
Cuci bersih, potong dan blender
semua jangan lupa tambahkan air supaya gak terlalu tebal jusnya, jahenya
secukupnya aja dan minum deh bikin badan berasa segar.
![]() |
Tomat dan bokchoy |
![]() |
jangan nanya deh ini kebanyakan bawang putih jadi pedess haha |
Resep Jus Day 02
Bahan:
Bokcoy/Pokchoy secukupnya
Tomat secukupnya
Bawang putih secukupnya
Jahe secukupnya
Madu secukupnya
Cara membuat:
Cuci bersih, potong dan blender
semua jangan lupa tambahkan air supaya gak terlalu tebal jusnya dan berasa
segar. Jangan juga kebanyakan bawang putih dan jahe supaya gak terlalu pedes
rasanya. Lumayan batuk hilang dan badan jadi segar.
![]() |
Ini paling bener deh Jus Day 03 |
Resep Jus Day 03
Bahan:
Bayam secukupnya
Wortel 3 buah
Tomat 1 buah
Nanas secukupnya
Pisang kecil/pisang mas 3 buah
Bawang putih secukupnya
Jahe secukupnya
Madu secukupnya
Minyak zaitun secukupnya
Cara membuat:
Cuci bersih, potong dan blender
semua jangan lupa tambahkan air agak banyak supaya gak terlalu tebal jusnya dan
berasa segar. Jangan juga kebanyakan bawang putih dan jahe supaya gak terlalu
pedes rasanya. Ini rasanya segar banget dan gue paling suka ini.
Kalau mau lihat khasiat-khasiat bisa mampir ke webnya orang lain aja ya haha.. supaya gak salah sebut:
http://diherbal.org/20-manfaat-tomat-untuk-menjaga-kesehatan-tubuh/
https://www.msn.com/id-id/kesehatan/nutrisi/4-manfaat-mengejutkan-buah-nanas-untuk-pencernaan/ar-BByEq6T?li=AA4WXs
https://hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-unik/manfaat-makan-bawang-putih-mentah/
https://manfaat.co.id/manfaat-wortel
https://www.merdeka.com/sehat/ini-6-khasiat-bok-choy-untuk-kesehatan-tubuh.html
https://kesehatantubuh-tips.blogspot.com/2017/03/khasiat-air-jahe.html
https://manfaat.co.id/manfaat-pisang-emas
https://manfaat.co.id/manfaat-madu
https://www.merdeka.com/sehat/20-manfaat-minyak-zaitun-untuk-kesehatan-dan-kecantikan-kln.html
Comments
Post a Comment